Iron-Pump
Iron-Pump
Iron-Pump

 

Beim "Iron-Pump Kurs" wird zu motivierender Musik mit einer Langhantel (Gewichten an einer langen Metallstange) gezielt
alle Hauptmuskelgruppen trainiert. Jedes Workout umfasst ca. 45 – 60 min mit einer Warm-Up Phase, einer Iron-Pump
Phase und einer Cooldown incl. Strechingphase. Durch die athletische Dynamik bei der Ausführung,
mit bis zu 150 Wiederholungen der gleichen Übung, und der Belastung aller großen Muskelgruppen wirst Du
durch "Iron-Pump" in kürzester Zeit schon einen Muskelzuwachs erkennen können.

 

Unser aktueller Kursplan liegt in der Fitness-Oase Rogätz aus.