Fitness
miha-bodytec
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Entscheide Dich für mehr Lebensqualität ...

Eine gut trainierte Muskulatur ist nicht nur wichtig für eine gute Haltung und ein sportliches Aussehen.
Sie stabilisiert Deine Wirbelsäule, Deinen Körper, liefert Dir Beweglichkeit, Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer.
Sie schützt vor vielerlei Beschwerden bzw. Erkrankungen, macht leistungsfähig, unterstützt die Verdauung,
die Blutzirkulation, die Atmung und aktiviert den Stoffwechsel. Sie steuert die Form und Beschaffenheit
Deines Körpers, gewährleistet eine aufrechte Haltung und bestimmt Dein physiologisches Alter.
Eine gut trainierte Muskulatur entscheidet über Deine Lebensqualität.

Was ist miha-bodytec?

Der miha-bodytec ist ein modernes Trainingsgerät für ein gelenkschonendes, hochintensives Ganzkörpertraining.
Durch eine spezielle Art der Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) wird die gesamte Körpermuskulatur in nur 20 Minuten
zeitgleich, gelenkschonend und effektiv trainiert. Die vielen Trainingsvarianten des miha-bodytec ermöglichen ein
ganz auf Deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes individuelles Training.Wie funktioniert dieses Training?
Der miha-bodytec funktioniert durch die synchrone Elektro-Muskel-Stimulation (EMS) einzelner Muskelgruppen
(Agonisten) und ihrer muskulären Gegenspieler (Antagonisten), wie z.B. Beuge- und Streckmuskulatur oder
auch Bauch- und Rückenmuskulatur sowie durch das Zusammenspiel und die Wechselwirkung der einzelnen Elektroden.
An allen großen Muskelgruppen (Beine, Bauch, Gesäß, Rücken, Brust, Arme, Schultern) werden insgesamt acht
in ein Gurtsystem eingearbeitete Elektrodenpaare befestigt.

Diese Muskelgruppen, sowie alle dazwischen und/oder tiefer liegenden Muskeln (z.B. Beckenboden und tiefe
Rückenmuskeln), werden mittels elektrischer Impulse gleichzeitig stimuliert und trainiert.
Diese Art Training bewirkt, dass jeder einzelne Muskel in wesentlich kürzerer Zeit und um ein Vielfaches intensiver und
öfter trainiert wird, als dies bei einem herkömmlichen Krafttraining möglich ist.
Eine Trainingsdauer von max. 30 Minuten entspricht der Effektivität von 20-30 Stunden konventionellem Krafttraining,
und bewirkt eine enorme Leistungssteigerung für Gesundheit-, Freizeit- und Leistungssportler.
Verschiedene Programmeinstellungen ermöglichen eine individuelle, auf die aktuelle Leistungsfähigkeit zugeschnittene
Belastungsdosierung, welche jederzeit an das Leistungsniveau angepasst werden kann.

Das Besondere am miha-bodytec Training

Das miha-bodytec – Training ist eine spezielle Weiterentwicklung des EMS – Training.
Am Körper angebrachte Elektropads stimulieren gezielt einzelne Muskelgruppen und die jeweiligen Gegenspieler.
Dabei werden alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert. Dies garantiert ein äußerst effektives Ganzkörpertraining bei minimalem Zeitaufwand.

Was kannst Du mit dem Training erreichen?
• Deine Körperhaltung verbessern
• Deine körperliche Leistungsfähigkeit und Vitalität steigern
• Deinen Stütz- und Bewegungsapparat stärken und stabilisieren
• Deinen Fettstoffwechsel gezielt anregen und intensivieren
• Dein Bindegewebe festigen und Dein Hautbild (Cellulite) verbessern
• Deine gesamte Körpermuskulatur in kurzer Zeit aufbauen, kräftigen und straffen einzelne Muskelpartien (z.B. Arme, Beine, Gesäß) gezielt formen
• Deine Beckenbodenmuskulatur intensiv kräftigen und damit einer Kontinenzschäche vorbeugender lindern
• Muskuläre Dysbalancen ausgleichen und muskulär bedingten Rücken- und Gelenkbeschwerden entgegenwirken
• einer Osteoporose entgegenwirken
• Beschwerden durch Hämorrhoiden vorbeugen und lindern
• Deine allgemeine Stimmungslage verbessern

Wie kann ich mir das Training vorstellen?

Vielleicht hattest Du schon einmal eine Reizstrombehandlung bei Deinem Arzt und kennst dieses leichte Kribbeln auf der
Haut. Deine Muskulatur wurde durch elektrische Impulse stimuliert und unter Umständen hat Dein Finger oder
Dein Fuß währenddessen von allein gezuckt. Stelle Dir nun vor, Deine Muskulatur an Armen, Beinen, Bauch,
Rücken, Brust, Schulter und Gesäß wird durch den miha-bodytec gleichzeitig stimuliert. Dies geschieht in
regelmäßigen Intervallen. Während Deine Muskeln diese Impulse spüren, baust Du aktiv eine Gegenspannung auf.
Das ist Dein Basis-Trainingsprogramm. Die Trainingsintensität lässt sich für jede Muskelgruppe separat
und stufenlos dosieren. So trainierst Du ohne die Gefahr von Überlastung der beteiligten Gelenke
und entsprechend Deiner persönlichen Leistungsgrenze. Das miha-bodytec Training dauert maximal 30 Minuten.

Wenn Du 2-mal die Woche trainierst, kannst Du in kurzer Zeit außergewöhnliche Ergebnisse erzielen,
die Du sonst nur durch ein langjähriges intensives und konsequentes Training erreichst.

Ist das Training etwas für mich?

• Du willst aktiv etwas für die Erhaltung Deiner Gesundheit tun?
• Du willst in kurzer Zeit und mit wenig Zeitaufwand sichtbare Trainingserfolge?
• Du hast muskulär bedingte Beschwerden( Rücken- und Gelenkbeschwerden), Haltungsprobleme, Harninkontinenz oder ähnliches)?
• Du bist älter und/oder bewegungseingeschränkt und suchst ein gelenkschonendes Training? - Du bist älter als 16 Jahre?

Wann ist miha-bodytec nicht empfehlenswert?

• Epilepsie
• Herzschrittmacher
• Schwangerschaft
• Schwere Durchblutungsstörungen
• Bauchwand- oder Leistenhernie
• Tuberkulose
• Tumor-Erkrankungen
• Arteriosklerose in fortgeschrittenem Stadium
• arterielle Durchblutungsstörungen
• Schwere neurologische Erkrankungen
• Diabetes mellitus
• Fierberhafte Erkrankungen
• akute bakterielle oder virale Prozesse
• Blutungen, starke Blutungsneigungen (Hämophilie)

 

Quelle: miha-bodytec GmbH Zusmarshausen http://www.miha-bodytec.de