Zirkel
Zirkeltraining
Zirkel

Zirkeltraining ist Training an hochmodernen Geräten nach einem Zirkelprinzip. Es werden sowohl das Herz-Kreislauf-
System als auch die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Der besondere Vorteil ist der schnelle und Trainingseffekt:
In kurzer Zeit wird Fett verbrannt, der Rücken gestärkt, Gewebe gestrafft und die Figur gezielt verbessert.
Es ist für jedes Alter geeignet.

Bei uns, in der Fitness-Oase Rogätz trainierst Du ab sofort an den neuen, modernen, leicht zu bedienenden und
komfortablen Trainingsgeräten von Nautilus. Diese können zum einen individuell in jeden Trainingsplan integriert,
zum anderen sehr effektiv in einem, speziell von Nautilus ausgearbeiteten Zirkeltraining-Programm, genutzt werden.
Hervorragend geeignet sind sie vor allem für die Trainingsziele Gewichtsreduktion, Muskelstraffung und Verbesserung
der allgemeinen Fitness.

Unser Motto - in 15 Minuten Fit, aber in 30 Minuten Top-Fit!

Unsere Nautilus Nitro® Plus Geräte im Überblick

für den Unterkörper:

• Leg Extension (Beine)

• Seated Leg Curl (sitzend) (Beine)

für den Rumpf:

• Abdominal (Bauch)

• Low Back (Rückenstrecker)

für den Oberkörper:

• Lat Pulldown (Rücken)

• Mid Row (Rücken)

• Vertical Chest (Brust)

• Rear Delt/Pec Fly (Kombigerät) (Brust oder Rücken)

• Lateral Raise (Schulter und Nacken)

Zirkel
Zirkeltraining
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