Training

Angebote

Kurse

Wir bieten Ihnen bei uns wöchentliche Kurse, bei denen Sie sich gerne telefonisch oder vor Ort eintragen können. Unsere Kurse sind sowohl für Einsteiger, wie auch Fortgeschrittene verfügbar.

Angebote

Neben unseren wöchentlichen Kursprogrammen, stellen wir Ihnen noch weitere Fitness-Geräte und Ausrüstung zur Verfügung, die sie jederzeit selbstständig benutzen dürfen. Auf Wunsch bekommen Sie eine Geräteeinführung.

Personal training

Personal Training ist besonders bei Fitnesseinsteigern, aber auch bei absoluten Fitnessprofis empfehlenswert. Vor allem wenn Sie gerade erst wieder intesiv angefangen haben Sport zu betreiben, kann Ihnen ein Fitnesscoach direkt dabei helfen Übungen richtig auszuführen und auf Wunsch einen individuellen Trainingsplan zusammenstellen für einen schnellen Trainingserfolg.

Kurse für alle Fitnesslevel

HIIT - Intervall Training

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Indoor Cycling

Unser Fuhrpark besteht aus 15 Schwinn® A.C.™ Performance in der Farbe: Pearl White und freut sich auf eine aktive
Nutzung.

Unser aktueller Kursplan liegt in der Fitness-Oase Rogätz aus.

Indoor Cycling ist ein Ausdauerprogramm, bei dem alle Bereiche der Ausdauer, sei es im aeroben oder im anaeroben
Bereich, erfolgreich trainiert und verbessert werden können. Das Fahren mit dem Rad in freier Natur wird simuliert
und als gruppendynamisches Trainingsprogramm in den Fitnessbereich integriert.
Dort werden zu motivierender Musik Berge erklommen, Abfahrten gemeistert, Täler durchradelt, oder es wird einfach nur
das Gefühl von Freiheit vermittelt. Im Sitzen als auch im Stehen wird mit langsamen und mit höheren Trittfrequenzen,
mit viel oder mit wenig Widerstand gefahren – ganz so als wäre man mit dem Rad unterwegs.

Zirkeltraining

Zirkeltraining ist Training an hochmodernen Geräten nach einem Zirkelprinzip. Es werden sowohl das Herz-Kreislauf-
System als auch die wichtigsten Muskelgruppen trainiert. Der besondere Vorteil ist der schnelle und Trainingseffekt:
In kurzer Zeit wird Fett verbrannt, der Rücken gestärkt, Gewebe gestrafft und die Figur gezielt verbessert.
Es ist für jedes Alter geeignet.

Bei uns, in der Fitness-Oase Rogätz trainierst Du ab sofort an den neuen, modernen, leicht zu bedienenden und
komfortablen Trainingsgeräten von Nautilus. Diese können zum einen individuell in jeden Trainingsplan integriert,
zum anderen sehr effektiv in einem, speziell von Nautilus ausgearbeiteten Zirkeltraining-Programm, genutzt werden.
Hervorragend geeignet sind sie vor allem für die Trainingsziele Gewichtsreduktion, Muskelstraffung und Verbesserung
der allgemeinen Fitness.

Unser Motto – in 15 Minuten Fit, aber in 30 Minuten Top-Fit!

Dein erster Kurs geht auf uns.

Du möchtes dich in einem unserer Kurse erst ausprobieren bevor du voll durchstartest. Dann bieten wir dir jetzt die Möglichkeit deinen ersten Kurs bei uns um sonst mitzumachen.
Begeistere dich selbst!

Personal Training

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Gewicht abnehmen

Das abnehmen mit einem Personal Trainer fällt gleich viel leichter als allein. Nur nach ein paar Trainingseinheiten und dem gewissen Motivationsschub deines Coaches wirst du schon erste Erfolge erzielen.

Muskelaufbau

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 Cardio

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Work

Bigger.Faster.Stronger

Fitness-Oase

Rogätz

12 + 1 =

Öffnungszeiten

Montag-Freitag: 09:30 - 12:00 & 15:00 - 21:00

Samstag: 14:00 - 18:00

Sonntag: Ruhetag

Starte noch heute